美容、美味、减肥三丰收

食醋减肥法是被众多人所认可的，食醋既减肥又美容，得到很多人的亲眛。下面介绍两种吃醋减肥法，让你享受美味的同时还能减肥，想减肥的你要好好利用这个方法哦。

一、醋洋葱

材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

做法：

1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分；

2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入冰箱冷藏一星期后，便可开始食用。

温馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。

食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。

虽然这种减肥法无须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

二、醋黑豆

材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：　1、黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟；

2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3；

3、变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。