轻松摆脱脸部肉肉

男士在平常的饮食中不注意，大吃大喝的，这是容易导致肥胖的主要原因。然而对于减肥，减肥不仅仅只是女性的专利，男性朋友也是需要减肥的，有些男士吃多喝多，脸上长肉，男士脸部怎么减肥？小编教你轻松摆脱脸部肉肉。

1、水温：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

2、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

3、洗脸：如冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

4、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

想减肥的男人，减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对，所以呢， 毅力+决心+信心就一定能减肥成功！减肥需要天天跑步，多运动，坚持是最重要，不能放弃，保存乐观的心情。通过饮食来进行减肥需要有饮食节律和一段时间的坚持才可看其功效。