具体做法怎么做

鸡蛋减肥法，单吃黄瓜是不错啦，但是蛋白质和钙质得不到保障，那么就可以搭配鸡蛋来完善你的减肥法，黄瓜鸡蛋快速有效减肥法，那么这种简单易行的减肥方法的具体方法是什么，还可配合什么饮料来减肥呢？

最重要的自然是第一周了，第一周只能吃水煮鸡蛋和黄瓜，不管有多饿，饿的多厉害，嘴巴有多馋，你的食谱就是这两个，吃到饱就可以了，如果不饿，也可以选择不吃。

第二周开始，可以陆续吃一些清蒸的肉类和青菜了，但是不可能沾一点点的油，并且下午4点过后也是只能吃黄瓜和水煮鸡蛋，每天早上来一杯牛奶或是豆浆，外加一些水果。香蕉不可以哦。

加上适当的运动，效果会更好的，当你减肥成功以后，不可以马上恢复从前的大吃大喝，而是慢慢的来，保持一个月的饮食少量规则，一个月以后，你的胃真的会小很多哦。

饮料方面也可以交替选择以下的三种：

绿茶

平时有事没事多喝一些绿茶吧，不但可以加快你的新陈代谢，更重要的是，可以帮助白领一族抵抗辐射，还能抗癌哦，所以绿茶的好处多多，不要白白错过一个简单的减肥法哦。

咖啡

其实咖啡也是可以减肥的，但是不能和一些含有糖分或是全职的，最好就是纯净的黑咖啡就好了，可以加速身体的新陈代谢和有效的控制你的食欲，使你不那么容易感觉到饥饿。

奶制品

每天喝牛奶是必须的，每天大约喝3-4杯的话，可以比不喝牛奶的人多燃烧掉70%以上的脂肪哦，因为牛奶中所含的钙质是可以加速脂肪燃烧的一种物质，即便是吃钙片都没有这种效果。