25岁养成好习惯

女人25岁之后就老得快吗？这个问题很多人问！！持家的女人相对容易变老.特别是常期在厨房的女人，再者就是性生活不美满的女人更容易变老，平时注意睡眠与科学保养也是保障皮肤的最好选择。

做到以下15个好习惯一定美美哒：

1.经常喝水。2.关注体型。3.小心辐射。4.按时睡觉不做夜猫子5.爱上做运动。6.久坐无益。7.注意选择适合自己的护肤品。8.卸妆要认真。9.早餐吃好。10.饮食多元化。11.爱清洁、勤换洗。12.笑口常开，敞开胸怀。13.拒绝烟酒。14.乳房保健要及时，定期做检查。15.注意保暖。

25岁女人皮肤保养一：

这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

25岁女人皮肤保养二：

给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。

25岁女人皮肤保养三：

30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

25岁女人皮肤保养四：

这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

25岁女人皮肤保养五：

每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。