瘦肩针——摆脱“虎背熊腰” 改善肩部肌肉劳损 有助颈椎改善

斜方肌是颈肩部浅层肌肉，位于皮下，呈三角形扁状肌肉。两块斜方肌从脊椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨，由于两者共同形成一个称为斜方型的四边形，其名称及来自于此。

斜方肌起于枕外隆凸和枕骨上颈线内三分之一段、颈韧带、第七颈椎棘突、所有胸椎棘突和相应的棘上韧带。上束纤维向外和侧方延续，止于锁骨的外侧三分之一后缘；其功能为上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转。下束的纤维向上和侧方走行。在肩胛附近聚合成一个腱膜，在肩胛冈内侧的三角滑面可以滑动，止于其尖端的一个结节；其功能为下压肩胛骨。中束纤维水平走行，止于肩峰内侧缘，肩胛冈后缘的上唇；其功能为内收肩胛骨。简单来说：它的主要功用是举手和耸肩

特点：

1、面积大：它是覆盖在肩颈部和颈背部面积最大，位置最浅的肌肉。

2、易受损：由于斜方肌在颈部屈曲时半径是最大的，因而浅筋膜很容易损伤，大部分人都存在斜方肌损伤的问题。

3、易治疗：斜方肌位于皮下，位置比较表浅，容易通过手法松解斜方肌的筋膜，缓解其症状。

斜方肌损伤的原因：

1、急性损伤可由颈椎一过性的过度伸展、屈曲导致，如急刹车导致的挥鞭式损伤，交通事故中的碰撞；另外落枕的患者经常有斜方肌的急性损伤。

2、慢性损伤的起病缓慢，由长期的肩扛重物，伏案工作等使斜方肌长期处于紧张状态而导致。

斜方肌损伤的相关症状：

头颈部、颈背部出现酸痛或沉紧等不适感，可伴有头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状；颈部功能有不同程度受限，尤其不能向健侧弯曲。严重者，低头、耸肩和旋颈等活动均有障碍。

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

瘦肩针适应人群：

1.脖子较短的人

2.对露肩没有自信的人

3.看不见锁骨的人

4.斜方肌发达的人群